Dicas para perder a "gordurinha" localizada

Quem não tem aquela gordurinha centralizada na cinturinha em?que atire a primeira pedra porque até eu tenho,então confira as seis dicas passo-a-passo para mandar a barriguinha para o espaço e não ficar barrigudinha.

• Baixe o percentual de gordura do seu corpo, fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação.
• Faça exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas, natação, ciclismo, dança. Eles usam o oxigênio e aceleram a queima de gorduras.
• Cuide para que seu intestino funcione bem. Prisão de ventre causa barriga. Então, ingira muitas fibras, água, legumes, frutas e grãos.
• Beba bastante água durante o dia. Ela facilita a digestão e mantém uma sensação de saciedade, que evita que você coma demais e fique com barriga.
• Mantenha a coluna reta e uma postura bonita. Assim, você não fica corcunda e barriguda. Uma postura reta deixa a barriga mais esticada e lisa. Experimente na frente do espelho!
• Não use calças,saias ou calcinha que marquem sua cintura.Caso isso aconteça use calcinha-cinta.como essa que vocês estão vendo aí em baixo.